Осень – время приготовления заготовок. Одна из самых вкусных – квашеные яблоки, это очень здоровый источник полезных бактерий, необходимых организму, которые повышают иммунитет, восполняют запасы витамина K.
Существуют разные варианты мочения яблок в домашних условиях. Как приготовить моченые яблоки на зиму – простой рецепт приготовления в банках вы найдете в данной статье. Мы представляем несколько рецептов, можно приготовить пробные баночки в небольших количествах, чтобы в следующем году выбрать самый понравившийся рецепт и приготовить в больших (10 и 20-литровых банках).
Как мочить яблоки – 4 рецепта
Квашенные яблоки – отличное дополнение к жареному или тушеному мясу, салатам, другим блюдам, которые часто присутствуют на столе. Выбирать лучше маленькие плоды, которые легче складывать в банки. Можно нарезать фрукты на половинки или четвертинки, но они тогда не очень хорошо выглядят.
Какие сорта яблок мочить? Мудрые люди рекомендуют мочить старые, кислые и твердые сорта, например, антоновку.
Ниже представлено, как сделать моченые яблоки, рецепты в домашних условиях четырьмя разными способами. Между ними не так много различий, потому что мочение осуществляется одинаковыми проверенными законами.
Маринованные яблоки с корицей, гвоздикой, медом и горчицей
- 2 кг некрупных яблок;
- 2 литра воды;
- 3-4 столовые ложки меда разнотравье;
- 2 столовые ложки не ароматизированной соли;
- палочка корицы;
- 1 чайная ложка гвоздики;
- 2 чайные ложки белых горчичных зерен;
- листья смородины, вишни или винограда.
Важно! Яблоки должны быть из проверенного источника, не порченные, не опрысканные.
- Выбираем фрукты полностью здоровые, без повреждений. Удаляем черешки. Складываем плоды в большую банку, перекладывая листьями смородины, вишни или винограда на дно и сверху.
- Кипятим рассол с горчицей, гвоздикой и корицей. Ставим его на холод, к охлажденному рассолу добавляем мед, соль, перемешиваем, чтобы растворить соль. Выливаем в банку. Чтобы плоды не торчали над поверхностью, кладем на них стеклянную крышку из более мелкой банки, немного придавливаем фрукты.
- Оставляем банку в тепле на 2 недели. После этого времени убираем ее в прохладное место. Фрукты можно есть, но нужно помнить: каждый раз нужно придавливать яблоки, чтобы не всплывали, иначе всплывшие фрукты портятся.
Моченые яблоки с медом
- 2-х литровая банка;
- маленькие здоровые яблоки – 1 кг;
- фильтрованная вода;
- мед – 80 г;
- каменная соль не йодированная – половина столовой ложки;
- листья вишни, смородины;
- корица – несколько палочек;
- гвоздика – чайная ложка.
Количество ингредиентов определяется индивидуально, ниже приведены пропорции для 2-х литровой баночки.
Порядок приготовления:
- Наполните фруктами 2-х литровую баночку, перекладывая ее листьями вишни (если есть здоровые зеленые листочки) и смородины (если листья пожелтели, лучше подождать с ними до следующего лета). Между плодами кладут корицу и гвоздику.
- В 1 литре холодной воды растворите мед и соль, залейте плоды, полностью покрыв их. Нужно убедиться, что плоды не выступают над поверхностью рассола. Должно хватить около 1 литра рассола (необходимое количество зависит от размера плодов).
- Закрываем банку крышкой, оставляем при комнатной температуре – примерно на срок около 2 недель. Если сразу все фрукты съесть не удалось, что маловероятно, нужно хранить их потом в прохладной кладовке.
Рецепт мочёных яблок на зиму с медом, гвоздикой и корицей
- 10 маленьких здоровых яблок;
- 10 листьев смородины;
- 10 листьев вишни;
- 10 виноградных листьев;
- 2 кусочка корицы (или больше, если корица нравится);
- хорошая очищенная вода – около 1 литра;
- каменная не йодированная соль – столовая ложка.
Порядок приготовления:
- Кладем часть листьев и корицу на дно банки (осенью редко удается найти зеленые листья смородины, но и без них рассол удается), а на них – мытые фрукты, перекладываем остальными листьями и специями.
- Плоды заливаем рассолом, приготовленным из примерно 1 литра воды и 1 столовой ложки соли (30 г). Фрукты не должны выступать над поверхностью рассола.
- Рецепт предусматривает после сквашивания размещение банки в темном, прохладном месте в течение 2 недель. Сначала банка находится на кухне, брожение проходит при комнатной температуре.
Моченая антоновка с хреном
- маленькие здоровые яблоки в нужном количестве, чтобы заполнить банку;
- несколько листьев вишни, винограда, смородины;
- лист хрена или несколько кусочков корня;
- 1 литр фильтрованной, холодной воды;
- столовая ложка «под нож» не йодированной соли;
- столовая ложка «под нож» сахара.
Порядок приготовления
- Укладываем немного листьев, хрен на дно банки, на них слой фруктов и снова немного листьев, пока не заполним всю банку.
- Кипятим 3 литра воды, растворяем соль, сахар. Наливаем в банку, плотно закрываем, ставим на 2-3 дня в темное место при комнатной температуре. Проверяйте, есть ли плесень. Если появилась, нужно немедленно снять.
Чем полезны моченые яблоки?
Квашеные яблоки сохраняют все полезные свойства свежих, дополнительно обогащаются полезными качествами ферментированных продуктов. Мочение яблок в домашних условиях особенно важно, когда нужно сохранить плоды скоропортящихся осенних сортов. Удобно делать соления, если нет условий, пригодных для хранения свежих фруктов. Лучше замочить плоды, чем позволить им гнить!
Засолка яблок на зиму – постоянное приключение, непрерывный эксперимент. В процессе приготовления существует так много переменных, что каждый раз можно получить другой вкус.
Яблоки полезны – это знают все. Ниже приведены краткие сведения об их наиболее важных свойствах, являющихся результатом содержания в мякоти и кожице следующих составляющих:
- клетчатка растворимой фракции (пектины в мякоти);
- нерастворимая клетчатка (главным образом в кожице);
- полифенолы и антиоксиданты, включая витамины.
Благотворное воздействие перечисленных компонентов на организм умножается на взаимодействие этих веществ, и яблоко может смело претендовать на звание короля фруктов.
Полезные свойства яблок:
- Съедаемые полностью (с кожурой, если она не опрыскана), регулируют обмен веществ, стимулируют кишечные сокращения (помогают нерастворимые фракции клетчатки).
- Высокое содержание пектина в яблочной мякоти позволяет удалить потенциально канцерогенные вещества из организма. Клетчатка, содержащаяся в кожице, позволяет сократить время прохода стула через кишечник, благодаря чему уменьшается время контакта эпителия с токсическими веществами.
- Содержание клетчатки позволяет регулировать уровень холестерина в организме.
- Растворимая фракция клетчатки – питательное вещество для живущих в организме пробиотических бактерий, положительно влияющих на иммунитет, состояние кишечника.
- Содержание клетчатки позволяет регулировать уровень сахара в крови, снижая риск развития диабета типа II. Сырые фрукты с кожурой – особенно кислые сорта – могут употреблять люди с диабетом.
- Значительное содержание полифенолов обуславливает высокую антиоксидантную активность, противоопухолевое, противовоспалительное, антиатеросклеротическое действие, ингибирует агрегацию тромбоцитов, снижает артериальное давление.
- Полифенолы оказывают защитное действие на клетки, предотвращая образование окислительного стресса, что важно при воспалениях, атеросклерозе, диабете.
- Кверцетин, содержащийся в плодах, оказывает значительное защитное воздействие на сердечно-сосудистую систему, противовоспалительное действие на организм, ингибируя активность воспалительных медиаторов, улучшая состояние кровеносных сосудов.
- Кверцетин оказывает защитное действие против появления катаракты у людей, страдающих диабетом.
- Кверцетин ингибирует высвобождение гистамина – действует противоаллергически.
- Высокое потребление фруктов, богатых флавоноидами – важный фактор профилактики заболеваний цивилизации – нейродегенеративных заболеваний, атеросклероза, сердечно-сосудистых расстройств.
Противопоказания
Моченые яблоки превосходны, но:
- У людей с раздраженной слизистой желудка могут возникнуть проблемы с их употреблением. Иногда можно есть тушеные фрукты или класть их в выпечку.
- Проблемы с употреблением яблок часто также связаны с аллергией, особенно с аллергией на березу, из-за возникновения перекрестной реакции. Тогда плоды нужно подвергать термообработке.
Моченые яблоки – отличная закуска, прекрасное дополнение ко многим блюдам. Освежающий вкус квашеных фруктов сделает приятным ежедневный обед, украсит праздничный стол, станет настоящей изюминкой.
Следует добавить, что различные формы потребления яблок (сырые, моченые, тушеные, печеные, сок) оказывают различное воздействие на организм. По этой причине каждый должен есть фрукты, приготовленные так, чтобы они лучше всего служили его здоровью. Для здорового человека, который питается рационально, рекомендуется 2 яблока ежедневно, кроме других сезонных фруктов.
